【一回生二回熟】
記得這天做完此菜單之後的當下真的是又喘又累😫
(一定是暖身的時候太認真的在跳二迴旋的關係)
在最後一個動作結束後，教練還以為我累到已哭~~
不過事隔一個禮拜，再做相同菜單時發現變輕鬆許多!
因為在每個訓練的當下其實都覺得自己很弱，看不出自己有什麼變化🤨🧐
但在一天一點的訓練，慢慢增加強度後
就會發現原本那個又喘又累的菜單變得不是這麼的難！
到底是恐怖菜單變簡單了呢？還是自己變強了呢？
完整影片在這兒 ► https://goo.gl/geCd7U
場地在這兒 ► Hybrid Barbell 原力體能空間
很久沒更新的部落格在這兒 ► http://weitofitness.blogspot.tw/
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